HEALTHY GYMとは What is HEALTHY GYM?

HEALTHY GYMは
プログラムが体系的に作られている！

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  生活スタイル指導

  10問（体験時）、25問（入会後）の質問に答えてあなたの健康的日常生活度を数値化いたします。改善点を見つけ、出来ることから1つずつ見直していくためのご指導をいたします。

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  食事・栄養指導

  「食べてはいけないものなどない！」管理栄養士監修の減量プランで、1kgの脂肪をどのように減らすかをご指導いたします。

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  トレーニング指導

  目的、トレーニング歴、体型別、志向別、週トレーニング頻度から計画的なプログラムをご提案いたします。先ずは「基本種目（全身）」＋「補助種目（狙いたい部位）」からスタートすることをお勧めいたします。週1ジム利用の方には自宅でのトレーニングもご指導いたします。

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  日常活動量指導

  週に1回のジムトレーニングしか出来ない方、自宅でトレーニングはやる気がおきない方は、日常生活での活動量をあげるための工夫をご指導いたします。

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4つの指導すべてが、
あなたの目標を後押しします

こんな方にフィットするジムです！

• 中、長期間かかっても、理想のカラダを手に入れたい方
• 食べる事は我慢しません、でも運動して健康でありつづけたい方
• やせたいけど、厳しい食事制限は望まない方
• 週１回しかジムには通えないけど、結果が欲しい方
• 昔から運動に苦手意識があるけど、トレーニングをスタートしたい方
• 結果よりも、継続する事を優先したいので、マイペースで通いたい
• 自己流トレーニングに限界を感じ、正しいトレーニング方法を知りたい方

お客様への想い

HEALTHY GYMはカウンセリングを最も大切にしております。
お客様が望む理想のカラダの根底には、お客様だけのストーリーがあるはずです。
我々はその大切なストーリーをお伺いし、ご指導させていただきます。
そこには、不安事項もあると思いますので、ヒアリングさせていただきます。

オーダーメイドでプログラムを提案し、お客様のライフスタイルに溶け込む、
無理のないトレーニングと食事の提案をする事を全てのトレーナーが意識をして
ご指導させていただきます。